close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

Odborné Články: 1. Postura, 2. Tai chi

29. října 2013 v 20:55 | ŠtěKu |  Odborné články
Cinglová, L. (2010). Vybrané kapitoly z tělovýchovného lékařství pro studenty FTVS. Praha: Karolinum.

Problematika správného držení těla se týká nás všech. Špatné držení těla může mít za následek bolení hlavy, zvracení, závratě, bolest zad a mnoho dalších. Je proto velmi důležité chodit rovně, nehrbit se a nezatěžovat jednu stranu více než druhou.

Lan,Ch., Chen,S., Lai,J. and A. Wong (2013). Tai Chi Chuan in Medicine and Health Promotion. ( 3. Tai Chi for Health Promotion - 3.2. Muscular Strength) Dostupné z http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3789446/

Pozitivní účinky tai chi jsou již známé řadu let. Tato technika a vůbec východní pohled na člověka mi je velice blízký. V tomto článku se můžeme dočíst, že pravidelné cvičení má mimo jiné pozitivní vliv na posílení svalů především dolní části těla.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama