close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

Čchi-Kung

21. října 2013 v 20:33 | ŠtěKu |  Cvičení na internetu

Toto staré čínské cvičení jsem řadu let praktikoval a měl jsem i možnost navštívit mistry v Číně. Čchi-Kung je vhodný pro všechny a není věkově omezen. V tomto videu najdete základní cviky pro začátečníky, které můžete zapojit do každodenního protahování.

Co Vám cvičení přinese?
  • zlepšení tělesné i duševní kondice
  • zbavení se stresů
  • relaxaci a uvolnění
  • prohloubení a zlepšení Vašeho dechu
  • lepší pohyblivost kloubů a pružnost těla
  • posílení a zpevnění svalů
  • koncentraci a zklidnění mysli
  • cvičení pomáhá při bolestech hlavy a zad
  • správné držení pánve a zlepšení pohyblivosti kyčelních kloubů
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama